Ответственная игра и игровая зависимость
Покер — это увлекательная игра, требующая мастерства и стратегии. Однако, как и любая форма азартных игр, он может привести к проблемам, если играть безответственно.
Признаки игровой зависимости
- Вы тратите на игру больше времени и денег, чем планировали
- Вы играете, чтобы отыграться после проигрышей
- Вы занимаете деньги или продаёте имущество для игры
- Вы пренебрегаете работой, семьёй или друзьями ради игры
- Вы скрываете от близких свои игровые привычки
- Вы чувствуете тревогу или раздражение, когда не можете играть
Советы для ответственной игры
Установите лимиты
Заранее определите, сколько времени и денег вы готовы потратить на игру.
Не играйте в долг
Никогда не играйте на деньги, которые вы не можете позволить себе проиграть.
Делайте перерывы
Регулярно отдыхайте от игры. Не играйте, когда устали или расстроены.
Обратитесь за помощью
Если чувствуете, что теряете контроль, не стесняйтесь просить помощи.
Куда обратиться за помощью
Если вы или ваши близкие столкнулись с проблемой игровой зависимости:
- • Телефон доверия: 8-800-2000-122 (бесплатно по России)
- • Психологическая помощь онлайн
- • Группы поддержки анонимных игроков